Psicología y Terapia Online

Bienvenido/a

Quizá te estás preguntando cómo te puede ayudar un psicólogo online. En este espacio espero resolver tus dudas y animarte a iniciar un camino en el que descubras que sí: es posible encontrar la serenidad, adaptarte a una nueva etapa, superar un momento difícil, mejorar tu autoestima...

¿Cómo realizo la terapia online?

La psicoterapia online consiste en realizar una terapia, similar a la que se hace de la manera tradicional, utilizando los medios que nos ofrece internet.

En las primeras consultas, durante la evaluación, recojo toda la información necesaria para realizar diseñar un tratamiento personalizado para ti. Cada persona es única y pienso que captar y respetar su singularidad marca la diferencia a la hora de realizar una psicoterapia de calidad.

Para ello cuento con formación y experiencia en varias orientaciones terapéuticas que, a mi juicio, incrementan la potencia y eficacia del proceso.

A lo largo de la terapia psicológica online utilizaremos técnicas que te permitirán conseguir tus objetivos y potenciar tus recursos personales.

Se trata de un “entrenamiento” que requiere tu participación activa. Recuerda cuando empezaste a nadar: únicamente se aprende practicando, tirándose a la piscina. La finalidad es que puedas aplicar la psicología en el día a día.

Ventajas de consultar con psicólogos en linea

Si estás buscando ayuda o asesoramiento con un psicólogo sin desplazarte, más inmediato y económico, la psicología online puede ser una solución para ti.

Estas son algunas de las ventajas de las terapias online:

• Low cost: una de las ventajas de consultar un psicólogo por internet es el ahorro de tiempo y dinero. Este tipo de terapia requiere menos tiempo en desplazamientos para realizarse, siendo por tanto más económica que la terapia presencial. Ofrezco además la posibilidad de contratar bonos para reducir el coste de las sesiones.

• Accesibilidad: para hispanohablantes que residen en otro país y quieren hacer la terapia en su idioma nativo, personas con alguna limitación física o psicológica (fobias, temores...) que les impida o dificulte el desplazamiento o personas que viajen contínuamente, por ejemplo, la terapia por internet es una oportunidad de recibir ayuda psicológica.

• Facilidad para expresarse: si bien a algunas personas les puede resultar más cercana la terapia presencial, a otras les resultará más fácil expresarse o hablar sobre sus preocupaciones con un psicólogo on line, como ocurre a menudo cuando chateamos o hablamos por teléfono.

Modalidades de psicoterapia online

• Mediante correo electrónico: si tienes algún problema puntual y te gustaría contar con la opinión de un Psicólogo Habilitado Sanitario envía un correo electrónico detallando lo que te preocupa. En algunos casos es posible realizar una terapia más extensa a través de correos sucesivos.

• Mediante chat escrito, de voz o videollamada: se realizan las consultas en tiempo real de manera similar a una consulta presencial. Para la videollamada utilizaremos la plataforma 'Psypocket', avalada por el Consejo General de la Psicología, que utiliza la tecnología punto a punto, sin servidores intermedios, para que sea imposible de piratear, y que cumple todos los estándares en materia de protección de datos.

• Mediante llamada telefónica: al solicitar la ayuda psicológica online podrás seleccionar esta modalidad indicando el número fijo o móvil en el que vas a recibir la consulta psicológica (llamadas dentro de España).

(La consulta por chat, voz, video o llamada tiene una hora de duración y se complementará con bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones, adaptados y específicos para ti, que podrás realizar a lo largo de la semana)